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À medida que contamos os momentos

by Fabiane Barcelos (2017-09-15)


À medida que contamos os momentos finais de 2014, milhões de pessoas não pensarão sobre as maravilhosas realizações do ano passado, mas sobre as melhorias que esperam fazer no próximo ano. Ao invés de gratidão e apreciação por tudo o que temos, vemos o Ano Novo como um tempo para começar de novo e perseguir fantasias da vida que acreditamos que devemos estar vivendo. Como em anos passados, a resolução de Ano Novo mais popular em 2015 será perder peso. Por que essa é uma resolução tão popular? Porque as pessoas ligam a perda de peso com todo o tipo de outras coisas, como saúde melhorada , felicidade, um trabalho melhor, melhores relacionamentos, uma vida melhor. A maioria dessas coisas não tem nada a ver com a perda de peso. Quando as pessoas dizem que querem perder peso em 2015, geralmente o que eles significam é que eles querem passear na praia com Brad Pitt, sendo amado e admirado parecendo fabuloso em um biquíni de cordas. News flash: a menos que você seja Angelina Jolie, suas perspectivas de caminhar no braço com Brad Pitt são sombrias para 2015, mesmo que você consiga perder aqueles 10 kg pesky. Então, antes de fazer mais uma nova resolução de Ano Novo para perder peso, aqui estão algumas coisas mais que a dieta não fará: O estudo de pesquisa após estudo de pe green coffee turbo comprar squisa nos mostra que a dieta simplesmente não é um meio eficaz para alcançar uma perda de peso sustentável significativa a longo prazo. Na verdade, o resultado previsível mais consistente da dieta é o aumento de peso . A maioria das pessoas vai perder peso no curto prazo em uma dieta, mas vai recuperar o peso - com interesse - no longo prazo. Isso ocorre porque as dietas não funcionam. Não porque você não está fazendo a dieta corretamente. Abaixo está a promessa sem dieta. Se quiser tomar a garantia, imprima, assine e fique em algum lugar proeminente (sugiro usar a promessa de gesso sobre as imagens de motivação atualmente penduradas em sua geladeira). Para tomar publicamente a promessa, escreva seu nome na seção de comentários desta publicação. 3. A dieta NÃO melhorará sua autoconfiança Em 2015, vou me esforçar para aceitar meu corpo em sua forma e tamanho atuais. Porque este é o corpo que eu tenho aqui mesmo, agora mesmo, e nenhuma quantidade de odiar-me mudará esse fato. Eu prometo apoiar esse corpo em busca da saúde. Eu reconheço que os corpos saudáveis vêm em uma variedade de formas e tamanhos. A saúde não é determinada pelo peso, mas pela forma como nutremos nosso corpo através do cuidado pessoal, da alimentação consciente e do movimento. Em 2015, v